Detoxikace organizmu - zdravý životní styl

V průběhu detoxikace bychom neměli spoléhat pouze na přípravky, ale měli bych to vzít jako příležitost k zamyšlení co zlepšit v našem životním stylu. Zejména naše strava je základem našeho budoucího zdraví. Vzpomeňte si na jižní národy, kde jste si jistě všimli že mají na všechno dost času zejména co se jídla týká. Zkuste trošku zpomalit běh dne a udělat si čas na kvalitní jídlo. Jezte více lehká jídla a častěji - omezte bílé pečivo, vepřové maso a hromady grilování, přesolená jídla, příliš sladká jídla. Jezte více zeleninu, obiloviny, tmavé pečivo, kuřecí a rybí maso, méně pečte, vařte a smažte. Místo hranolek a kroket vyzkoušejte vařené brambory nebo rýži. Vynechte přeslazené Coca Coly, Fanty a spoustu alkoholu a dopřejte si čistou pramenitou vodu bez bublinek v hojné míře anebo zdravotní pivo či kvalitní víno. Najdět si čas na pohyb, protože pohyb rozproudí krev a váš organismus se bude čistit daleko rychleji a vy se budete cítit i psychicky lépe. Usmívejte se na lidi, budou se usmívat na vás, věřte v dobé a myslete pozitivně, těšte se ze všeho krásného kolem vás. Choďte více do přírody, protože jsme její součástí a ta nám dává energii.

   PŘÍPRAVKY PRO DETOXIKACI NAJDETE ZDE ->>  

VYZKOUŠEJTE